Il metodo comprovato per il rilassamento emotivo
Scopri in cosa consiste
Dal primo incontro proponiamo esercizi di respirazione mirati, supporto personalizzato e tecniche di meditazione strutturata. Ogni percorso è costruito sulle esigenze specifiche di chi partecipa, per accompagnare gradualmente verso una nuova serenità.
I risultati possono variare. Consultare il medico prima di iniziare nuove pratiche respiratorie.
Il nostro team
Laura Gatti
Istruttrice mindfulness
Laura ha oltre dodici anni di esperienza nella conduzione di pratiche meditative e gruppi di respirazione per la gestione dello stress.
Matteo Riva
Esperto tecniche respiratorie
Specializzato in esercizi di consapevolezza corporea e rilassamento, Matteo crea programmi accessibili per ogni esigenza.
Giulia Serra
Operatrice olistica
Giulia abbina meditiate tradizionali a tecniche moderne per favorire equilibrio e serenità in ogni percorso.
Il nostro processo in quattro passaggi
Segui un percorso graduale, semplice e personalizzato per ridurre la tensione emotiva e migliorare il benessere.
Colloquio conoscitivo iniziale
Analizziamo insieme esigenze, aspettative e livelli di stress per creare una strategia personalizzata.
Durante la prima sessione raccogliamo informazioni individuali e suggeriamo le tecniche più adatte.
Esercizi di respirazione guidata
Impariamo a padroneggiare semplici tecniche di respiro per favorire rilassamento e riduzione dell’ansia.
Le sessioni sono pratiche e adattabili alle capacità di ciascun partecipante, in totale sicurezza.
Sessioni di meditazione mirata
Utilizziamo pratiche focalizzate per sciogliere tensioni emotive e aumentare la consapevolezza.
Ogni incontro è guidato da un professionista che adatta le tecniche alle esigenze emergenti.
Supporto e follow-up costante
Garantiamo accompagnamento durante il percorso con consigli, materiali e momenti di confronto.
Rimaniamo disponibili per dubbi o per integrare nuove tecniche nel percorso personale.
Confronto trasparente
| Features | Jaxenovari | Altri servizi |
|---|---|---|
| Tecniche validate scientificamente | ||
| Sessioni guidate da esperti | ||
| Personalizzazione del percorso | ||
| Materiali digitali inclusi | ||
| Supporto continuativo |